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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	121	00:03:48	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	127	00:07:42	2,00 km
3	1,00 km	3:38	3:38	130	00:11:20	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	167	00:15:05	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	171	00:18:51	5,00 km
6	0,30 km	1:03	3:32	175	00:19:55	5,30 km