Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:569:57000:09:561,00 km
21,00 km9:359:35000:19:312,00 km
31,00 km9:399:40000:29:103,00 km
41,00 km9:529:53000:39:023,99 km
51,00 km9:399:40000:48:414,99 km
61,00 km9:339:33000:58:145,99 km
70,17 km1:4210:13000:59:566,16 km

30 maj 2019 - 08:43

Morgonpromenad

Promenad/Powerwalk - Distans
Perfekt start på dagen. Få röra på sig men inte slita på framförallt knäna. Börjar redan känna mig laddad efter gårdagen med 576g kolhydrater.
Knät känns bra idag.
6,16   km
Distans
59:56
Tid
9:44   min/km
Snitt
Hoka One One Clif...
Total distans: 922 km