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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	143	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	147	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	150	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	144	00:21:31	4,00 km
5	0,50 km	2:36	5:12	130	00:24:07	4,50 km