Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:476:4712800:06:471,00 km
21,00 km6:226:2213900:13:092,00 km
31,00 km6:346:3414600:19:433,00 km
41,00 km6:116:1114400:25:554,00 km
51,00 km6:176:1712700:32:125,00 km
61,00 km5:015:0112300:37:136,00 km
71,00 km4:424:4213600:41:557,00 km
81,00 km5:255:2514200:47:208,00 km
90,04 km0:145:1614300:47:348,04 km

9 juni 2019 - 17:16

Löpning 2019-06-09

Löpning - Distans
Prøvde å lure meg ut mellom regnbygene. Det var bare delvis vellykket. Starten på økta var også blytung, med bare oppover i 3 kilometer. Gårsdagens bakker satt nok fortsatt i, og er nok noe av forklaringen.
8,04   km
Distans
47:33
Tid
5:55   min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
168
Kadens
VJ Amas - 2016
Total distans: 879 km