Fartlek Löt/Malmby rundan
Löpning - Distans
Vart varannan km fartlek.
Dog lite på tredje intervallen, stela ben (kanske efter passet igår).
Vid 6 km, backen upp i Malmby, så vart det gå/jogg, sedan dom sista två kunde jag trycka på hyfsat.
Var varmt, men skön blåst :)
