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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	127	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	130	00:21:40	4,00 km
5	0,94 km	4:34	4:51	134	00:26:15	4,94 km