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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	126	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	129	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	124	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	129	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	134	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	128	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	137	00:50:20	9,00 km
10	0,30 km	1:40	5:31	138	00:51:59	9,30 km