Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
121
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
124
00:10:42
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
130
00:16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
137
00:22:37
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
127
00:27:56
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
135
00:33:35
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
135
00:39:11
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
134
00:44:51
8,00 km
9
1,00 km
6:16
6:16
144
00:51:07
9,00 km
10
1,00 km
6:43
6:43
146
00:57:50
10,00 km
11
1,00 km
5:49
5:49
141
01:03:39
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
125
01:08:50
12,00 km
13
1,00 km
5:31
5:31
136
01:14:21
13,00 km
14
1,00 km
5:57
5:57
144
01:20:18
14,00 km
15
1,00 km
6:02
6:02
147
01:26:20
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
146
01:32:14
16,00 km
17
1,00 km
7:00
7:00
134
01:39:14
17,00 km
18
1,00 km
9:06
9:06
116
01:48:20
18,00 km
19
1,00 km
6:27
6:27
120
01:54:47
19,00 km
20
1,00 km
5:19
5:19
133
02:00:06
20,00 km
21
1,00 km
5:14
5:14
125
02:05:20
21,00 km
22
1,00 km
5:31
5:31
140
02:10:51
22,00 km
23
1,00 km
5:30
5:30
135
02:16:21
23,00 km
24
1,00 km
5:35
5:35
138
02:21:56
24,00 km
25
1,00 km
5:45
5:45
140
02:27:41
25,00 km
26
1,00 km
5:29
5:29
148
02:33:10
26,00 km
27
1,00 km
5:29
5:29
142
02:38:39
27,00 km
28
1,00 km
5:42
5:42
146
02:44:21
28,00 km
29
1,00 km
5:33
5:33
150
02:49:54
29,00 km
30
1,00 km
5:38
5:38
151
02:55:32
30,00 km
31
1,00 km
6:10
6:10
159
03:01:42
31,00 km
32
0,14 km
0:42
5:11
158
03:02:25
31,14 km
15 juni 2019 - 11:57
Lang langtur
Löpning - Distans
Har ikke løpt så langt på lenge. Matstasjon og drikkestasjon på Brunkollen og Rema på Bekkestua. Veldig tungt de siste kilometerne.
31,14
km
Distans
3:02:24
Tid
5:51
min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
166
Kadens
Brooks Ghost
Total distans: 2239 km