GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	144	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	141	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	141	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	145	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	145	00:39:34	8,00 km
9	0,50 km	2:36	5:12	143	00:42:10	8,50 km