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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	132	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	141	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	146	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	145	00:28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	145	00:32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	141	00:37:14	8,00 km
9	0,73 km	3:15	4:26	144	00:40:29	8,73 km