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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	0	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	0	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	0	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	0	00:22:42	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:18	0	00:22:48	5,02 km