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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	163	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	158	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	157	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	156	00:37:40	7,00 km
8	0,01 km	0:08	12:20	151	00:37:48	7,01 km