Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
125
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
121
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
132
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
137
00:19:49
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
153
00:24:52
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
153
00:30:30
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
157
00:35:59
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
158
00:41:30
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
169
00:47:24
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
165
00:53:08
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
166
00:58:44
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
159
01:03:32
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
157
01:08:44
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
158
01:14:04
14,00 km
15
1,00 km
6:18
6:18
160
01:20:22
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
156
01:25:58
16,00 km
17
1,00 km
5:57
5:57
160
01:31:55
17,00 km
18
1,00 km
7:28
7:28
153
01:39:24
18,00 km
19
1,00 km
8:05
8:05
155
01:47:28
19,00 km
20
1,00 km
4:57
4:57
170
01:52:26
20,00 km
21
1,00 km
5:22
5:22
166
01:57:48
21,00 km
22
1,00 km
5:35
5:35
163
02:03:22
22,00 km
23
1,00 km
7:36
7:36
164
02:10:58
23,00 km
24
1,00 km
5:24
5:24
175
02:16:22
24,00 km
25
1,00 km
5:43
5:43
174
02:22:05
25,00 km
26
1,00 km
6:19
6:19
170
02:28:24
26,00 km
27
1,00 km
5:32
5:32
168
02:33:56
27,00 km
28
1,00 km
6:06
6:06
164
02:40:02
28,00 km
29
1,00 km
5:58
5:58
165
02:46:00
29,00 km
30
1,00 km
7:06
7:06
168
02:53:06
30,00 km
31
1,00 km
9:02
9:02
162
03:02:09
31,00 km
32
1,00 km
5:32
5:32
171
03:07:40
32,00 km
33
1,00 km
6:01
6:01
167
03:13:41
33,00 km
34
1,00 km
5:48
5:48
171
03:19:28
34,00 km
35
1,00 km
7:17
7:17
170
03:26:45
35,00 km
36
1,00 km
7:43
7:43
176
03:34:28
36,00 km
37
1,00 km
6:36
6:36
174
03:41:04
37,00 km
38
1,00 km
6:28
6:28
166
03:47:32
38,00 km
39
1,00 km
6:42
6:42
161
03:54:14
39,00 km
40
1,00 km
12:07
12:07
147
04:06:21
40,00 km
41
1,00 km
9:31
9:31
159
04:15:51
41,00 km
42
1,00 km
10:45
10:45
147
04:26:37
42,00 km
43
1,00 km
6:45
6:45
169
04:33:22
43,00 km
44
1,00 km
7:52
7:52
162
04:41:13
44,00 km
45
1,00 km
6:39
6:39
165
04:47:53
45,00 km
46
1,00 km
10:59
10:59
155
04:58:52
46,00 km
47
1,00 km
8:29
8:29
164
05:07:21
47,00 km
48
1,00 km
8:36
8:36
163
05:15:57
48,00 km
49
1,00 km
9:21
9:21
152
05:25:18
49,00 km
50
1,00 km
9:04
9:04
138
05:34:22
50,00 km
51
1,00 km
12:10
12:10
128
05:46:32
51,00 km
52
1,00 km
8:30
8:30
143
05:55:02
52,00 km
53
1,00 km
13:22
13:22
131
06:08:24
53,00 km
54
1,00 km
9:55
9:55
145
06:18:19
54,00 km
55
1,00 km
5:40
5:40
159
06:23:59
55,00 km
56
1,00 km
6:24
6:24
160
06:30:23
56,00 km
57
1,00 km
5:45
5:45
162
06:36:08
57,00 km
58
1,00 km
6:54
6:54
153
06:43:01
58,00 km
59
1,00 km
5:40
5:40
164
06:48:41
59,00 km
60
1,00 km
7:09
7:09
161
06:55:50
60,00 km
61
1,00 km
7:02
7:02
160
07:02:52
61,00 km
62
1,00 km
11:43
11:43
142
07:14:35
62,00 km
63
1,00 km
7:05
7:05
158
07:21:40
63,00 km
64
1,00 km
5:37
5:37
163
07:27:18
64,00 km
65
0,37 km
9:22
25:09
126
07:36:39
64,37 km
29 juni 2019 - 08:00
Silverleden på en dag
Löpning - Tävling
Fin bana men kramp och felspring ställde till det.
64,37
km
Distans
7:29:39
Tid
6:59
min/km
Snitt
156
Snittpuls
194
Maxpuls
148
Kadens
Tartherzeal
Total distans: 2093 km