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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	152	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	154	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	153	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	156	00:45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	157	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	157	00:55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	158	01:00:51	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	156	01:06:06	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	159	01:11:02	14,00 km
15	0,04 km	0:11	4:40	148	01:11:13	14,04 km