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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	127	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	157	00:34:39	6,00 km
7	0,87 km	5:24	6:13	161	00:40:03	6,87 km