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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	153	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	167	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	170	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	170	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	167	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	00:43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	159	00:48:19	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	163	00:53:34	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	164	00:58:44	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	165	01:03:36	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	162	01:08:30	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	158	01:13:12	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	163	01:18:03	16,00 km
17	0,59 km	2:37	4:28	162	01:20:40	16,59 km