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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	152	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	152	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	158	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	154	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	156	00:48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	156	00:53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	162	00:57:46	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	162	01:02:17	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	166	01:06:44	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:11	169	01:06:45	14,01 km