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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	153	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	169	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	166	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	173	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	170	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	168	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	170	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	168	00:57:44	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	167	01:04:02	11,00 km
12	0,74 km	4:45	6:24	166	01:08:47	11,74 km