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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	156	00:05:17	1,00 km
2	1,01 km	5:14	5:12	138	00:10:31	2,01 km
3	1,00 km	4:43	4:43	136	00:15:14	3,01 km
4	0,99 km	4:19	4:21	144	00:19:33	4,00 km
5	1,01 km	4:43	4:41	151	00:24:16	5,01 km
6	1,01 km	4:29	4:28	148	00:28:45	6,01 km
7	0,99 km	4:25	4:28	156	00:33:10	7,00 km
8	0,91 km	4:05	4:28	159	00:37:15	7,92 km