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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	142	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	142	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	143	00:25:32	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:09	145	00:25:34	5,01 km