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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:21	115	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:22	126	00:10:45	2,01 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	00:16:06	3,01 km
4	1,00 km	4:55	4:55	129	00:21:01	4,01 km
5	1,00 km	5:21	5:21	133	00:26:22	5,01 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:31:27	6,01 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	00:36:21	7,01 km
8	0,99 km	5:27	5:29	132	00:41:48	8,00 km
9	1,01 km	4:55	4:52	136	00:46:43	9,01 km
10	1,00 km	5:12	5:14	137	00:51:55	10,01 km
11	1,00 km	5:18	5:17	140	00:57:13	11,01 km
12	1,00 km	4:55	4:55	140	01:02:08	12,01 km
13	0,99 km	5:14	5:17	149	01:07:22	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	165	01:12:19	14,00 km
15	1,01 km	4:51	4:48	141	01:17:10	15,01 km
16	0,72 km	3:34	4:57	147	01:20:44	15,73 km