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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	131	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	152	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	144	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	150	00:18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	156	00:22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	157	00:27:35	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	149	00:32:28	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	153	00:37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	145	00:42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	150	00:46:37	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	155	00:51:09	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	152	00:55:34	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	160	00:59:59	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	161	01:04:28	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	162	01:09:24	15,00 km
16	0,23 km	0:58	4:13	146	01:10:22	15,23 km