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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	147	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	143	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	143	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	143	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	141	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	136	01:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	131	01:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	126	01:15:48	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	132	01:21:42	14,00 km
15	0,07 km	0:35	7:50	131	01:22:17	14,07 km