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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	0:40	5:16	125	00:00:40	0,13 km
2	0,40 km	1:30	3:45	150	00:02:10	0,53 km
3	0,11 km	1:01	9:01	152	00:03:10	0,64 km
4	0,40 km	1:33	3:52	150	00:04:43	1,04 km
5	0,14 km	1:01	7:32	153	00:05:44	1,17 km
6	0,40 km	1:31	3:46	164	00:07:15	1,57 km
7	0,10 km	1:00	10:25	165	00:08:14	1,67 km
8	0,40 km	1:32	3:51	160	00:09:47	2,07 km
9	0,10 km	1:00	9:39	156	00:10:47	2,17 km
10	0,40 km	1:30	3:45	164	00:12:17	2,57 km
11	0,11 km	1:01	9:04	160	00:13:18	2,68 km
12	0,21 km	0:43	3:27	153	00:14:02	2,89 km
13	0,40 km	2:41	6:43	166	00:16:43	3,29 km
14	0,40 km	2:31	6:17	168	00:19:13	3,69 km
15	0,40 km	2:20	5:51	176	00:21:34	4,09 km
16	0,40 km	2:25	6:02	178	00:23:59	4,49 km
17	0,27 km	1:37	6:04	178	00:25:36	4,76 km