Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
135
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
133
00:11:23
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
146
00:17:44
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
146
00:23:57
4,00 km
5
1,00 km
7:21
7:21
141
00:31:17
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
147
00:37:34
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
147
00:43:04
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
143
00:48:20
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
145
00:53:54
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
143
00:59:10
10,00 km
11
1,00 km
6:17
6:17
141
01:05:27
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
138
01:11:04
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
138
01:16:22
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
145
01:21:33
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
146
01:26:57
15,00 km
16
1,00 km
5:49
5:49
142
01:32:46
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36
145
01:38:21
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
143
01:43:38
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
151
01:48:52
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
152
01:53:55
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
152
01:59:20
21,00 km
22
1,00 km
5:21
5:21
152
02:04:41
22,00 km
23
1,00 km
5:32
5:32
159
02:10:14
23,00 km
24
1,00 km
5:10
5:10
161
02:15:24
24,00 km
25
1,00 km
5:31
5:31
153
02:20:55
25,00 km
26
0,64 km
3:43
5:49
158
02:24:38
25,64 km
14 juli 2019 - 12:12
Sörmlandsleden etapp 8 Vårsta-Skarlunda - Rönninge-Uttran-Tumba
Löpning - Långpass
Varmt! 1,5L Tailwind 1L vatten. Testade salttabletter 2st , gick bra
25,64
km
Distans
2:24:38
Tid
5:38
min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
Brooks Ghost 12
Total distans: 1038 km