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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:35	6:27	122	00:02:35	0,40 km
2	0,22 km	1:28	6:39	138	00:04:02	0,62 km
3	2,19 km	12:57	5:55	129	00:17:00	2,81 km
4	0,20 km	0:39	3:11	109	00:17:38	3,01 km
5	0,22 km	1:22	6:06	144	00:19:00	3,23 km
6	0,21 km	0:39	3:05	157	00:19:39	3,44 km
7	0,21 km	1:25	6:52	153	00:21:04	3,65 km
8	0,20 km	0:38	3:08	150	00:21:42	3,85 km
9	0,21 km	1:21	6:23	148	00:23:03	4,06 km
10	0,20 km	0:36	2:58	149	00:23:39	4,27 km
11	0,22 km	1:20	6:06	151	00:24:59	4,48 km
12	0,21 km	0:35	2:51	153	00:25:35	4,69 km
13	0,21 km	1:20	6:21	152	00:26:55	4,90 km
14	0,21 km	0:36	2:55	150	00:27:32	5,11 km
15	0,22 km	1:24	6:32	160	00:28:56	5,33 km
16	0,21 km	0:36	2:53	160	00:29:32	5,53 km
17	0,22 km	1:19	5:57	157	00:30:50	5,75 km
18	0,20 km	0:35	2:54	159	00:31:25	5,95 km
19	0,22 km	1:22	6:08	158	00:32:47	6,18 km
20	0,20 km	0:35	2:57	162	00:33:22	6,37 km
21	0,21 km	1:19	6:11	160	00:34:41	6,59 km
22	0,21 km	0:33	2:34	166	00:35:14	6,80 km
23	0,21 km	1:11	5:31	162	00:36:25	7,01 km
24	3,92 km	23:11	5:55	152	00:59:36	10,94 km