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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	142	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	158	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	163	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	161	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	162	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	170	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	169	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	159	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	161	00:47:32	9,00 km
10	0,89 km	7:01	7:54	141	00:54:33	9,89 km