Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
134
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
146
00:10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
147
00:16:12
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
147
00:21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
149
00:26:46
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
149
00:31:57
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
148
00:37:13
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
150
00:42:32
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
151
00:47:37
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
154
00:52:44
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
153
00:57:56
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
154
01:03:07
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
154
01:08:21
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
154
01:13:32
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
154
01:18:50
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
151
01:24:06
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
153
01:29:24
17,00 km
18
1,00 km
5:16
5:16
155
01:34:40
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
156
01:39:54
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
159
01:45:07
20,00 km
21
1,00 km
5:29
5:29
138
01:50:36
21,00 km
22
1,00 km
5:24
5:24
147
01:56:00
22,00 km
23
1,00 km
5:25
5:25
152
02:01:25
23,00 km
24
1,00 km
5:19
5:19
156
02:06:43
24,00 km
25
1,00 km
5:09
5:09
159
02:11:52
25,00 km
26
1,00 km
5:10
5:10
157
02:17:02
26,00 km
27
1,00 km
5:20
5:20
148
02:22:23
27,00 km
28
1,00 km
5:24
5:24
156
02:27:46
28,00 km
29
1,00 km
5:12
5:12
158
02:32:59
29,00 km
30
1,00 km
5:13
5:13
161
02:38:11
30,00 km
31
1,00 km
5:23
5:23
162
02:43:34
31,00 km
32
1,00 km
5:16
5:16
156
02:48:50
32,00 km
33
1,00 km
6:09
6:09
156
02:54:59
33,00 km
34
0,26 km
1:22
5:12
159
02:56:21
33,26 km
25 juli 2019 - 09:42
Gotland
Löpning - Långpass
Stekande sol ,stannade och tog ett otroligt skönt dopp i den blå lagunen. Hade 1,5L tailwind och 1L vatten + 3 salttabletter.Gick bra även om det va i varmaste laget , stannade i skuggan och drack några gånger
33,26
km
Distans
2:56:21
Tid
5:18
min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls