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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:53	9:53	93	00:09:53	1,00 km
2	1,00 km	10:12	10:12	82	00:20:05	2,00 km
3	1,00 km	10:29	10:29	80	00:30:35	3,00 km
4	1,00 km	10:12	10:12	79	00:40:46	4,00 km
5	0,27 km	2:59	11:00	82	00:43:45	4,27 km