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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	130	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	126	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	134	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	128	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	116	00:59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	116	01:05:14	12,00 km
13	0,93 km	5:29	5:53	129	01:10:43	12,93 km