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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	119	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	134	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	129	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	131	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	114	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	114	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	105	00:59:24	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	112	01:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	114	01:10:26	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	117	01:16:26	13,00 km
14	0,94 km	5:38	6:00	112	01:22:03	13,94 km