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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	131	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	136	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	152	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	145	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	145	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	144	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	152	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	146	00:55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	152	01:01:59	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	134	01:09:43	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	150	01:15:26	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	143	01:21:25	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	149	01:27:04	14,00 km
15	0,56 km	2:54	5:12	154	01:29:57	14,56 km