Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:03
4:03
149
00:04:03
1,00 km
2
1,00 km
3:57
3:57
154
00:08:00
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
155
00:11:55
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
154
00:15:52
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
156
00:19:50
5,00 km
6
0,69 km
2:45
3:58
157
00:22:34
5,69 km
27 augusti 2019 - 19:01
Tisdagsträning med IF Linnéa
Löpning - Intervall
6 x ca. 1 km. med styrka mellan varje set, 10 armhävningar, 10 knäböj och 10 situps. Vi körde i Tanto, varmt och mycket folk.
5,69
km
Distans
22:34
Tid
3:58
min/km
Snitt
154
Snittpuls
164
Maxpuls
180
Kadens
Saucony Type A8
Total distans: 312 km
