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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	109	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	129	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	127	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	131	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	136	00:34:19	7,00 km
8	0,90 km	4:20	4:50	136	00:38:40	7,90 km