Käka taggtråd
Löpning - Intervallträning
Varför måste maratonprogrammen innehålla så mycket kortintervall? Idag omväxlande 90/60/30 sekunder. Jag var klok nog att inte gå ut för hårt så jag hade kraft att trycka på i de sista intervallen. Sedan unnade jag mig en lång njutbar nerjogg.