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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	136	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	151	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	143	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	135	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	137	00:48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	141	00:54:30	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	140	01:00:12	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	142	01:06:07	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	144	01:12:07	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	143	01:17:32	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	144	01:22:53	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	143	01:28:42	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	146	01:34:28	16,00 km
17	0,44 km	2:26	5:33	146	01:36:54	16,44 km