Löt/Malmby - tempotest
Löpning - Distans
Testade att hålla tempo och pina kroppen i ett fartpass. Utan uppvärmning så började jag lite för hårt, när jag kollade på klockan efter 3km. Men jag kunde hålla tempot ut över fälten, beslutade att sänka farten lite i Malmby backen, men jag kunde hålla fart även där, så det vart att hålla i och piska kroppen rejält.
