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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	127	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	129	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	135	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	00:39:41	8,00 km
9	0,15 km	0:43	4:48	145	00:40:24	8,15 km