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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	147	00:04:03	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	166	00:08:01	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	169	00:11:47	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	179	00:15:40	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	178	00:19:43	5,00 km
6	0,22 km	0:47	3:29	182	00:20:29	5,22 km