Copenhagen Half Marathon 2019
Löpning - Tävling
16 grader i luften, mulet och lätt duggregn vid start. Vaporfly Next% på fötterna. Lite trångt i starten men det lättade upp efter en dryg kilometer. Platt bana, breda gator och en del sid/-motvind. 5 km. passerades på 18:54. Kom en liten regnskur mellan 5 och 10 km. men inget som störde och 10 km. passerades på 37:49. Hittade ett bra tempo och höll mig till min plan. Passerade 15 km. på 56:38. Inga egentliga trötthetstecken förrän vid 19 km. 20 km. passerades på 1:15:33. Långt upplopp med motvind där det krävdes en extra spurt för att vara säker på att fixa SUB 80. Officiell tid blev 1:19:32 och det innebär PB med 2 min. och 7 sek. Platt bana och bra arrangemang där vi även fick vara med om ett världsrekord, 58:01 (2:45/km.) av Geoffrey Kamworor från Kenya. Loppets slogan är "the place for breaking limits" och stämde väldigt bra igår. Jag är väldigt nöjd med insatsen och detta är ett bra kvitto inför Chicago Marathon om 4 veckor.
Mina siffror enligt nedan:
Nettotid: 1:19:32 (18:54/18:55/18:49/18:55/4:00)
Medeltempo: 3:46/km.
Placering: 488
