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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	153	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	180	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	180	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	129	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	117	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	120	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	127	00:35:39	7,00 km
8	0,32 km	1:44	5:22	127	00:37:23	7,32 km