Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
126
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
123
00:11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
131
00:16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
136
00:21:33
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
135
00:26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
134
00:31:59
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
130
00:37:27
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
133
00:42:36
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
135
00:47:52
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
135
00:53:10
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
129
00:58:43
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
128
01:04:14
12,00 km
13
0,71 km
4:03
5:40
135
01:08:17
12,71 km
17 september 2019 - 18:35
Tisdagsträning med IF Linnéa
Löpning - Distans
Stod över kvällens intervaller då benen inte var riktigt återhämtade från söndagens urladdning. En lugn jogg runt Söder i prattempo räckte bra ikväll.
12,71
km
Distans
1:08:16
Tid
5:22
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Kadens
Nike Zoom Fly
Total distans: 803 km