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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	137	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	144	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	148	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	148	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	150	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	147	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	149	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	148	00:38:51	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:31	147	00:38:55	8,01 km