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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	122	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	153	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	154	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	156	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	163	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	128	00:56:50	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	138	01:02:48	11,00 km
12	0,81 km	4:54	6:01	136	01:07:42	11,81 km