Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
100
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
111
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
115
00:14:19
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
117
00:18:50
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
119
00:23:21
5,00 km
6
1,00 km
4:25
4:25
118
00:27:45
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
121
00:32:12
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
120
00:36:31
8,00 km
9
1,00 km
4:24
4:24
124
00:40:55
9,00 km
10
1,00 km
4:19
4:19
121
00:45:14
10,00 km
11
1,00 km
4:19
4:19
121
00:49:33
11,00 km
12
1,00 km
4:17
4:17
120
00:53:50
12,00 km
13
1,00 km
4:14
4:14
121
00:58:04
13,00 km
14
1,00 km
4:09
4:09
119
01:02:13
14,00 km
15
1,00 km
4:14
4:14
120
01:06:27
15,00 km
16
1,00 km
4:12
4:12
121
01:10:39
16,00 km
17
1,00 km
4:22
4:22
120
01:15:01
17,00 km
18
1,00 km
4:05
4:05
119
01:19:06
18,00 km
19
1,00 km
4:11
4:11
140
01:23:16
19,00 km
20
1,00 km
4:06
4:06
148
01:27:22
20,00 km
21
1,00 km
4:09
4:09
150
01:31:31
21,00 km
22
1,00 km
4:01
4:01
153
01:35:32
22,00 km
23
1,00 km
4:03
4:03
150
01:39:34
23,00 km
24
1,00 km
3:56
3:56
158
01:43:30
24,00 km
25
1,00 km
3:48
3:48
168
01:47:17
25,00 km
26
0,17 km
0:37
3:37
176
01:47:55
25,17 km
29 september 2019 - 11:27
Långpass 25 K
Löpning - Långpass
Kändes inte riktigt lika lätt som förra helgen. Tror trots det att det varit bra att hålla hyfsad fart på dessa när formen förbättrats avsevärt senaste veckorna. Började ösa ner vid 20 km och blev ordentligt nerkyld.
25,17
km
Distans
1:47:54
Tid
4:17
min/km
Snitt
127
Snittpuls
184
Maxpuls
162
Kadens
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 1280 km