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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	0	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	0	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	0	00:24:17	5,00 km
6	0,02 km	0:05	5:19	0	00:24:22	5,02 km
7	0,02 km	0:05	5:19	0	00:24:27	5,03 km