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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	147	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	156	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	156	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	160	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	157	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	155	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	156	00:46:22	7,00 km
8	0,94 km	6:39	7:03	157	00:53:02	7,94 km