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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	139	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	164	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	167	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	164	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	171	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	174	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	171	00:47:15	8,00 km
9	0,11 km	0:40	6:17	172	00:47:56	8,11 km