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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	137	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	151	00:25:32	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:52	149	00:25:46	5,05 km