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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	126	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	129	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	125	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	125	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	131	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	128	00:51:56	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	126	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	121	01:04:12	12,00 km
13	0,23 km	1:14	5:27	121	01:05:26	12,23 km